• Alles
  • (3)
    Evenement
  • (7)
    Ingezonden

Yoga, iets voor mij?

dinsdag 14 mei 19:30 t/m dinsdag 18 juni 21:00 uur

Als je dat al vaak gedacht hebt, en nieuwsgierig bent naar wat yoga nou eigenlijk is, dan is deze  cursus vast iets voor jou. Het is voor die mensen die willen kennismaken met yoga, voor zij zich aan een abonnement bij een yogaschool wagen. Is dat wel iets voor mij? Is het niet te zweverig, ben ik niet te houterig, wat moet je eigenlijk allemaal doen?

Op een praktische en speelse manier komen in zes lessen de grondbeginselen, stijlen en verschillende elementen aan bod komen. Naast informatie gaan we vooral zelf aan de slag om te ondervinden wat de verschillende yogavormen voor je doen. Om bijvoorbeeld zelf te voelen: waarom is ademhaling zo belangrijk in yoga? Alles kan de revue passeren: meditatie, ademtechnieken, asana's (houdingen), meridianen, chakra's, mantra's. Ook wat inzicht in de eeuwenoude geschriften, wat heb je aan in de huidige tijd nog aan yoga, ook buiten de mat? En wat heb je sowieso aan yoga? Kortom een eerste kennismaking. Daarbij is humor en lichtheid net zo belangrijk als techniek en informatie. Maar dat yoga zeer veelzijdig is, daar kom je gaandeweg zeker achter.

 

Tijdens de lessen maken we gebruik van matten, blokken en dekens. Die zijn aanwezig.

Trek vooral kleding aan waarin je je makkelijk kunt bewegen, dan komt de rest vanzelf!

Voor meer informatie en inschrijven zie www.volksuniversiteit-breda.nl

Code ONT205

 


deel deze activiteit

FOTOSERIES







NIEUWSBRIEF


Blijf op de hoogte van het lokale nieuws uit jouw regio met onze dagelijkse nieuwsbrief