Tips van Bekers

Sport

Hardloper Colin Bekers gaat zelf voor een nieuw persoonlijk record op de halve marathon tijdens de Singelloop. Onder de 1.06 uur wil hij lopen. Maar niet iedereen hoeft zo snel. Zijn tips voor een eerste halve marathon.

Wel doen:
“Stel een reëel doel en ga niet te hard van start. Geniet ervan.”

Niet doen:
“Laat je niet verleiden door het enthousiasme van het publiek om harder te lopen dan je eigenlijk kunt, want je komt jezelf tegen. Dat heb ik zelf ervaren. En verder? Verder dingen die ik wel doe, maar die je als onervaren loper vooral niet moet doen. Nieuwe schoenen in de week voor de Singelloop, niet doen. Ik zou er geen moeite mee hebben, zoals ik ook best een uur voor de wedstrijd kan eten. Maar ook dat is iets dat je als beginner vooral niet moet doen.”