OldStars in de Wijk start in Ulvenhout

wo 18 mrt, 13:34

ULVENHOUT -  Senioren in Ulvenhout krijgen er vanaf dinsdag 7 april een nieuwe, laagdrempelige beweegactiviteit bij. Met OldStars in de Wijk kunnen zij wekelijks in de buitenlucht werken aan hun gezondheid, op een manier die past bij hun eigen tempo en mogelijkheden.

De trainingen vinden elke dinsdag plaats van 10.00 tot 11.00 uur op het terrein aan Jeugdland 1. Onder begeleiding van een professionele trainer bewegen deelnemers in het groen, zonder prestatiedruk en met ruimte voor plezier en ontmoeting.

Het programma bestaat uit een afwisselende mix van onder meer een rustige warming-up, balans- en coördinatieoefeningen, kracht- en lenigheidstraining, uithoudingsvermogen en cognitieve spellen. De les wordt afgesloten met een ontspannen cooling-down. Muziek en spelelementen zorgen daarbij voor een gezellige sfeer. Volgens de organisatie draait het niet alleen om bewegen. De bijeenkomsten bieden ook een sociaal moment: na afloop is er gelegenheid om samen koffie of thee te drinken. Deelnemers ervaren vaak dat zij zich fitter, sterker en zelfverzekerder voelen in het dagelijks leven.

Geïnteresseerden kunnen vrijblijvend een proefles volgen. Aanmelden of meer informatie? Neem contact op met Hans Hermens via hanshermens@ziggo.nl of 06-137 33 395.[n]